Personal Training & Gesundheitscoaching

Team Training & Coaching

Unser Teamtraining bietet die Voraussetzungen dafür, dass Ihr Auftreten die notwendigen nonverbalen Signale transportiert, dass Sie kompetent, professionell und glaubwürdig wirken.

Im Team werden Sie so von außen als kompetenter Sympathieträger Ihres Unternehmens wahrgenommen. Nicht zuletzt profitieren Unternehmen von gesunden, motivierten und identifizierten Mitarbeitern, deren Work-Life-Balance ausgewogen ist.

  • Regelmäßige Team Treffen
  • Zielorientiertes Team Traininig
  • Teambuildingmaßnahme
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Atemtraining
  • Entschleunigung
  • Entspannungsübungen
  • Sitzübungen
  • Meditation
  • Achtsamkeitspraxis
  • Austausch über eine optimierte Lebensführung
    & Ernährungsoptimierung im Teamkreis

Personal Training & Coaching

Ihre persönliche Fitness mit weitem Blick auf sattes Grün und mit der notwendigen Ruhe und meditativem Ambiente mitten im Sauerland.

Erleben Sie Ihr individuelles zielorientiertes Individualtraining & Coaching in einer beruhigenden Atmosphäre in der Natur mit der Natur in individueller Abstimmung.

  • Individuelles Personal Coaching
  • Zielorientiertes Einzeltraining
  • Regelmäßige Sitzungen
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Atemtraining
  • Entschleunigung
  • Entspannungsübungen
  • Stressreduktion
  • Konzentrationstechniken
  • Sitzübungen
  • Meditation
  • Individuelles Lebensführungscoaching
    und Ernährungsoptimierung

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